ラッセルが“マインドフルネス”のオンラインイベントを無料開催

ラッセル・マインドフルネス・エンターテインメント・ジャパン株式会社は、新型コロナウイルスによるストレス軽減のた免疫力アップや不安解消に良いとされる“マインドフルネス”を日常に取り入れるためのオンラインイベントを無料で開催する。

マインドフルネスは、脳科学に基づいてアメリカで生まれたストレス対処のための非宗教的なテクニック。

マインドフルネスを実践することが幸福度を高めるというハーバード大学の研究結果も出ており、アメリカの有名企業も多く導入していることなどで、近年広く知られるようになった。

マインドフルネスの実践により、免疫力向上、ストレス低減、集中力や判断力のアップが科学的に実証されており、新型コロナウイルスによって生じているさまざまな問題に対処出来るスキルの一つとなる。

【オンラインイベント概要】
・タイトル：「the urban silence -ONLINE-」
・内容：マインドフルネス・セミナー、メディテーションなどを週1回、様々な講師を迎え、マインドフルネスの基礎から実践まで展開
・講師：松尾紀子氏、川野泰周氏　ほか
・開催日時：4月16日(木)を皮切りに3か月間、毎週木曜日19時～20時(予定)
・料金：無料
・イベント詳細・視聴予約：https://www.russellme.com/
・視聴ページ：https://www.youtube.com/channel/UCFJIrf4ILntM7fe3tu4Rapg
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（慶尾六郎）