自分のための70分」を。定員8名、ヨガ×ジャーナリングで“、自分を大切にする”少人数イベントを、WHATAWONで開催

ヨガやジャーナリングが初めての方も参加できる、定員8名の少人数イベントを開催する。


体験するのは、ヨガ60分＋ジャーナリング10分の計70分。参加費は3,000円。誰かのためではなく、「自分自身のため」に心と身体を整える時間だ。

11月14日（土）、WHATAWONにて、ヨガインストラクターKumiによる「YOGA × Journaling」を開催する。

誰かを大切にするように、自分自身のことも大切にする。ヨガで呼吸や身体の感覚に意識を向けたあと、ジャーナリングで自分の内側にある気持ちを言葉にしていく。

忙しい毎日の中で少しだけ立ち止まり、「今の自分」と向き合う70分。「自分のための70分」をつくる、ヨガ×ジャーナリング。

人と人はつながっている。そして、自分の心と身体もつながっている。周りの人にはやさしくできても、自分自身のこととなると、つい後回しにしてしまう。

今回のイベントでは、そんな自分自身にも、誰かを大切にするときと同じように「愛」を向ける時間をつくっていく。

【開催概要】
開催日：11月14日（土）
会場：WHATAWON（大阪府岸和田市）
内容：ヨガ60分、ジャーナリング10分
定員：8名
加費：3,000円
申し込みはこちら： https://mosh.jp/services/396845?openExternalBrowser=1