26年間のサロン経営を通して、人の心や生き方に向き合ってきた久保山ひろこが、自身の経験と学びをもとに体系化した「人生創造学」。自分を知ることから始まり、思考と言葉、行動と習慣、人間関係、未来創造へと進む全5冊・260日間の実践型書籍シリーズです。第1巻『人生創造学① 人生は、自分を知ることから始まる。～自己理解編～』を2026年8月27日に刊行しました。読むだけでなく、毎日の「問い」を通して自分と向き合い、自分らしい人生を創っていくことを目的としています。
「自分の人生を、自分で創る。」人生創造学とは
2026年8月27日、第1巻『人生創造学① 人生は自分を知ることから始まる ―自己理解編―』を刊行しました。
「人生創造学」は、自分を知り、自分の思考や言葉、行動や習慣、人との関わり方に気づきながら、自分らしい人生を自分で選び、創っていくための実践的な学びです。
人生創造学では、「自己理解・思考・言葉・行動・習慣・人間関係・未来創造」を「人生を創る7つの力」として大切にしています。
今回、この学びを日常の中で少しずつ実践できるよう、1冊52日、全5冊・260日間の書籍シリーズとして形にしました。
26年間、人と向き合う仕事を続けて見えてきたこと
著者の久保山ひろこは、26年間エステサロンを経営し、多くの方と関わってきました。
サロンでは、外見を整えることを目的に来店された方とも、長く関わる中で、仕事や家族、人間関係、これからの生き方など、さまざまな話をする機会がありました。
その経験を通して感じてきたのは、外側を整えることだけでなく、「私はどうしたいのか」「何を大切にして生きたいのか」と、自分自身を知ることの大切さでした。
自身も26年間のサロン経営を終え、活動の形を変えるなど、人生の節目でいくつもの選択を重ねてきました。
振り返ってみると、最初から完成した未来が見えていたわけではありません。その時々で「私はどうしたい？」と自分に問いかけ、選んできたことが、後から振り返ったときに一本の線につながっていました。
こうした経験と、これまでの学びや実践をもとに体系化したものが「人生創造学」です。
読むだけではなく、260日かけて自分と向き合う
人生創造学の書籍シリーズは、1冊52日、全5冊で260日間の構成です。
1日ひとつのテーマを読み、その日の「問い」を通して自分自身について考え、書き、時々振り返りながら進めていきます。
この本が大切にしているのは、誰かの正解を覚えることではありません。
「私は何を大切にしたい？」
「私は本当はどうしたい？」
「私はどんな人生を創っていきたい？」
問いに向き合うことで、自分が感じていることや大切にしていることに気づき、その気づきを日々の選択や行動につなげていきます。
「読んで終わる本」ではなく、自分に問いかける習慣をつくりながら、自分自身と対話していく実践型の書籍シリーズです。
全5冊で「自分を知る」から「未来を創る」へ
全5冊は、次のテーマで構成されています。
第1巻 自己理解
『人生は自分を知ることから始まる』
第2巻 思考と言葉
『未来は心の中から創られる』
第3巻 行動と習慣
『未来は今日の一歩から始まる』
第4巻 人間関係
『人とのつながりが人生を豊かにする』
第5巻 未来創造
『理想を形にする』
第1巻の「自己理解」から始まり、思考と言葉、行動と習慣、人間関係、そして未来創造へ。
260日を通して、自分自身への理解を深めながら、自分らしい人生を創っていくことを目指します。
第1巻のテーマは「自己理解」
第1巻『人生創造学① 人生は自分を知ることから始まる ―自己理解編―』では、52日間をかけて、さまざまな角度から自分自身を見つめていきます。
自分は何が好きなのか。
何を大切にしているのか。
どんなときに心が動くのか。
どんな自分でいたいのか。
私たちは毎日たくさんのことを考えていますが、自分自身について立ち止まって考える時間は、意識しなければなかなか持てません。
人生創造学が大切にしているのは、「こう生きれば幸せになれる」という答えを示すことではありません。
答えを外に求めるだけではなく、「私はどうしたい？」と自分自身に問いかけること。
自分を知ることが、自分らしい人生を選び、創っていく最初の一歩になると考えています。
こんな方に届けたい
今の人生に大きな不満はないけれど、これからをもっと自分らしく生きたい方。
自分が何をしたいのかわからない方。
周囲を優先し、自分のことを後回しにしてきた方。
人生を変えたいけれど、何から始めればいいかわからない方。
たくさん学んできたからこそ、今度は自分自身と向き合う時間を持ちたい方。
また、セラピストやコーチなど、普段は誰かの人生に寄り添う立場にいる方にも、自分自身に目を向ける52日間として手に取っていただきたいと考えています。
書籍情報
書名：『人生創造学① 人生は自分を知ることから始まる ―自己理解編―』
著者：久保山ひろこ
刊行日：2026年8月27日
内容：DAY1～DAY52／1日1テーマ＋問い・振り返り
シリーズ：全5冊・全260日
形式：ペーパーバック版・Kindle版
販売：Amazon
https://www.amazon.co.jp/dp/B0HCVF738Z
【人生創造学・書籍について】
人生創造学を作った背景や書籍について詳しく紹介しています。
https://note.com/jinseisouzougaku/n/n265652f24bc7
著者プロフィール
久保山ひろこ
26年間エステサロンを経営。多くの方と関わる中で、人が自分自身を知り、自分で選び、自分らしく生きることの大切さを実感する。
自身の経験とこれまでの学び・実践をもとに、「自己理解・思考・言葉・行動・習慣・人間関係・未来創造」の7つの力からなる「人生創造学」を体系化。
現在は、書籍、ブログ、YouTube、講座などを通して、「自分の人生を、自分で創る」ための学びを発信している。てください
＜プレスリリースのポイント＞
① 26年間のサロン経営で人と向き合ってきた経験から生まれた「人生創造学」
② 1冊52日×全5冊＝260日、自分への「問い」を通して実践する書籍シリーズ
③ 第1巻「自己理解編」を2026年8月27日に刊行。自分を知ることから未来創造へつなげる
「人生創造学」を企画・運営するリベルテ（代表：久保山ひろこ）は、自分を知ることから始まり、思考・言葉・行動・習慣・人間関係・未来創造へとつながる学びを、書籍・講座・オンラインコンテンツなどを通して発信しています。
【人生創造学 公式サイト】
自分を知り、自分を理解し、自分を受け入れ、望む未来を創るための学びの場
【今後の展望】
今後、第2巻以降も順次刊行し、全5冊・260日を通して「自分を知る」から「未来を創る」までを実践できるシリーズとして展開していく予定です。
提供元：
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